云陽網(wǎng)訊（記者 曾麒麟）近日，云陽縣高級中學(xué)舉辦的家長助教活動充滿歡聲笑語。活動以中醫(yī)養(yǎng)生為核心，創(chuàng)新融入藥食同源與五行理念，不僅為學(xué)生傳授實(shí)用養(yǎng)生知識，更帶領(lǐng)大家動手制作五行中醫(yī)奶茶和蛋撻，在趣味手作中傳遞健康理念。
活動現(xiàn)場，家長“助教團(tuán)”針對中學(xué)生學(xué)業(yè)繁忙易疲勞、睡眠受影響的問題，帶來了針對性的養(yǎng)生妙招。他們細(xì)致講解了適配中學(xué)生的飲食調(diào)眠方案，還手把手教學(xué)生辨認(rèn)并按摩耳部緩解疲勞的穴位。學(xué)生龔璽課后坦言：“這些簡單易操作的中醫(yī)小技巧特別實(shí)用，能幫自己快速調(diào)整狀態(tài)，以更飽滿的精力投入學(xué)習(xí)”。
日常食材的養(yǎng)生價值講解環(huán)節(jié)后，趣味手作成為活動的一大亮點(diǎn)。家長們帶領(lǐng)學(xué)生開啟了五行中醫(yī)奶茶和蛋撻的制作。制作五行中醫(yī)奶茶時，家長指導(dǎo)學(xué)生依據(jù)五行對應(yīng)五色、五味的理念，選取紅棗、枸杞、山藥、蓮子、菊花等藥食同源食材，搭配牛奶逐層沖泡調(diào)配，每一杯奶茶都兼顧口感與養(yǎng)生功效；蛋撻制作則融入粗糧元素，用燕麥、藜麥等替換部分面粉制作撻皮，搭配新鮮果蔬丁作為內(nèi)餡，讓常見的甜點(diǎn)變得更健康。
學(xué)生唐蜜全程沉浸在動手的樂趣中，她笑著說：“不僅知道了蔬菜水果、粗糧能助力健康，還親手做出了好吃又養(yǎng)生的美食。原來健康可以這么有趣，特別感謝家長們的用心傳授，這是一次特別難忘的活動”。
學(xué)校相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，活動初衷就是豐富學(xué)生課余生活、幫助學(xué)生紓解壓力，同時通過動手搭配食材的形式拉近親子與家校距離。今后將繼續(xù)開展此次活動形式，為校園增添濃濃的溫情與活力。
云陽新聞20251111
2025-11-08 16:16:53
2025-04-17 16:11:56
云陽報第20200806期
